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Zurük zur Form

Zurück zur FormEin Kurs für Frauen, die nach dem Rückbildungskurs im Geburtshaus sportlich aktiv bleiben und sich weiter stärken wollen.

Wir trainieren alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Bauch, Beine und Po stehen im Mittelpunkt. Viel Wert wird auf den Rücken gelegt und selbstverständlich wird der Beckenboden nicht aus den Augen verloren.

Im Kurs kommen Elemente aus Aerobic, Yoga, Pilates und der Rückenschule zum Einsatz. Dabei werden Rubber-Band und Gymnastikbälle verschiedener Größen genutzt. Entspannung und Dehnung runden die sportlich intensive Stunde ab.

Zurück zur Form

Babys sind auch in diesen Kursen herzlich willkommen und werden auf Wunsch in der liebevoll ausgestatteten Kindereinheit des modernen Lady-Studios von Fachfrauen betreut.

 

Kursanmeldungen ...

erfolgen über das Geburtshausbüro, siehe unter kontakt.